パン
が好きな人はダイエットに成功しないそうです。
以前あらゆるダイエットを試したという同級生が言ってました。そうだろなー。とくに菓子パン！
一時期めちゃはまってたチョコクーヘン（フジパン）ですが、そのカロリーたるやなんと７００ｋｃal超え！
それを知るまでは、なんとほかのパンと組み合わせて２個以上食べていたのです。しかもそれは１日のうちの１食ですわよ。思い起こすだけでも、青ざめてしまいます。
今はなるべく袋の裏のカロリー表示を見て、食欲を抑えているちょきです
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でも、困るのはカロリー表示のないやつ（山崎パンに多いぞ！）とか、ベーカリーで買うパン。（困るなら食うなといわれてもやめられないんです。）秋はとくにおいしい新作パンが目白押し～！お店に行かないのがダイエットの秘訣かも・・・