7/12 金曜日

体重58.3
前日比-0.1

朝
白菜ベーコンシチュー
チーズナン
コラーゲンドリンク

間食
コーヒー
クッキー

昼
蒸しパン
ソフトクリーム
缶コーヒー

間食
蒸しパン
缶コーヒー
イチゴプリン

夜
ホタテ
チャーシュー
サラダ