体重65.3㌔(前日より-0.3㌔)
体脂肪36.1㌫(前日より-0.8㌫)
今日食べた物
=朝=
バナナ①本
ヨーグルト
カフェオレ
ソイラテ
=昼=
ワカメおにぎり
甘酢キュウリ
コールスロー
=食後=
寒天
=間食=
柿ピー小袋①袋
=夜=
豚肉もやしにらキノコ炒め
コールスロー
根菜蒟蒻の煮物
いちご
=食後=
蒟蒻畑クラッシュタイプ②個
=ウォーキング=
朝１時間15分
夜１時間
はじめの体重を計ってないからなんとも言えないけどこんなに体重って減らなかったっけ？
ダイエット再開から約10日。
結構頑張ってるつもりなんだけどな。
月末までに63㌔はムリそう。
64㌔だって厳しいんじゃないかな（涙）
はー。
でもあきらめないでやるしかない。