3月31日(土) ダイエット23日目

朝測定
体重:63.1㌔
前日より-0.4
開始時より+0.9
体脂肪:36.2㌫

今日食べた物
朝
菓子パン1個
カフェオレ

ソイラテ

昼
菓子パン3個

夜
酢の物
切り干し大根サラダ
ほうれん草キノコ魚肉ソーセージ炒め
トマト
いちご


サーティワンアイスクリーム

ラスク

ウォーキング
朝30分(ゆっくり)
夜１時間

今日も菓子パンたくさん食べた。
31㌫割引のアイスクリームもおいしかったな。次は５月！
明日から４月。
やる気出さないとー！