オススメの手抜きレシピ教えて! みんなの回答を見る 電子レンジも使用可のタッパに オートミール30グラムとお水を 100㏄前後お好みで入れて。 。 そこに野菜系カップスープを一袋 入れて、あとは電子レンジで 私は 500Wで3分 出来たら少しそのまま放置 あとはレンジから出して器に移して食べるだけ (タッパのまま食べてもOK) これを、カップスープの素だけじゃなく、お茶漬けの 素やお味噌汁の素でも、おいしく出来ます。