おやつとお昼ごはん

おやつは野菜ジュース

お昼ごはんは
白米ごはん
卵焼き
しいたけ炒め
オクラ
オニオンサラダ

さすがにお腹いっぱいです

朝も少しだけ出血ありました
がんばれ赤ちゃんがんばれ私

朝ごはん

今日から朝ごはん改善です

白米ごはんと納豆
久しぶりの朝から白米ごはん
慣れないお腹には重いけど大丈夫

昨夜少しだけ出血しました
看護婦さんに検査したから出血するけどビックリしないでねと言われていたので大丈夫でした

ふつうにふつうに過ごします

食事改善

今までの私のことばかりを重視した食事はやめて
お腹の赤ちゃんのことも考えた食事に見直します

ちゃんと食べよう
基本は日本食
食べすぎなければ浮腫まない！って思っていれば大丈夫！！！

明日から炭水化物をちゃんととって
野菜もお肉もちゃんと食べよう
バランス良く！
食べ物で身体はつくられるのだから母になるであろう私がちゃんと食べないと！

来週の検査までできることはやって前向きでいます
私ができることはきちんとご飯を食べて楽しく生活すること

健康元気幸せ