新たな夢

新たな夢が出来た

努力すればするだけ着実に近づく夢

実現も夢じゃない夢

叶えたい夢の前に叶えなきゃいけない夢

さぁ今だって夢に近づいてる

夢に近づく感覚をもっと味わおう
そして近づいた喜びをかみ締めよう

常に優先順位を頭に
何が一番大切かを考えよう

体重公開diet 17日目

体重【46.5キロ】
前日比【－0.2キロ】
スタート時から【－0.5キロ】
ロングブレス【

】
今月目標44.5kgまであと【2.0キロ】
40キロまであと【6.5キロ】

食事は美味しく楽しく食べるのが基本

食べたものに対して食べ過ぎちゃったっていう後悔はなし

体重【46.7キロ】
前日比【＋0.3キロ】
スタート時から【－0.3キロ】
ロングブレス【

】
今月目標44.5kgまであと【2.2キロ】
40キロまであと【6.7キロ】

食のストレスがない状態っていい～
3食食べて、我慢がない
その割りにガクっと増えることもないし

しかしながら痩せたいのが本音

今週はロングブレスなど運動を強化し、
3食きっちり＆間食を止めて
45kg台になる～