ﾎｯﾄﾖｶﾞ再開

ｵﾍﾟ後初めてｼﾞﾑに行き､ﾎｯﾄﾖｶﾞのｸﾗｽを受けてきました｡

1ヵ月半お休みしていたので､体力的についていけるか心配でした｡

普段は90分のｸﾗｽを受けるんですが､様子見という事で今日は60分のｸﾗｽにしました｡

今までは60分では物足りない感じでしたが､今日は60分でも厳しいくらいで､何とかﾗｽﾄまで頑張りました｡

ｻｳﾅみたいな高温多湿な部屋で､強めのﾊﾟﾜｰﾖｶﾞをするんですから､大変なのは当たり前なんですけどね

やっぱりちょっと体力が落ちてますから､少しずつ戻していかないと…｡


今日は慣らしの60分でしたが､身体の血の巡りが良くなった気がします

来週からも頑張ります


Android携帯からの投稿