こんにちは☆
美肌になりたい
やせたい
より健康になりたい
若返りたい
そう思いますよね？
そんなとき、つい
高価な美容液やサプリ
健康食品に頼りたくなります。
でも
その前にぜひ試してほしいのが
「デトックス」です。
肌の調子が悪いとき
体調がよくないとき
不調の原因のほとんどは
何かが足りないからではなく
体にいらないものが溜まっているから。
そういうときにいくら美容液を塗っても
サプリを飲んでも
効果的に体に吸収されません。
ゴミがつまったスポンジに
いくらいいものを塗っても
吸収されないのと同じことです。
だからまずは
そのゴミを取り除くことが必要です。
しかも、不調の原因がそのゴミならば
デトックスすれば調子が良くなります。
なので高価な美容液も健康食品も
実は必要なかったりします。
デトックスも
デトックスサプリや
デトックスジュースよりも
ずっと効果的なのが
「プチ断食」
普通の断食もデトックスには効果的ですが
リスクもあるし
リバウンドする可能性も高いので
「プチ断食」をおすすめします☆
［ やり方 ］
１日に16-18時間食べない時間をもうける。
つまり朝食か夕食を抜く
１日２食にする。
それを少なくとも２週間は続ける。
本音を言えば
ずーっと毎日すると本当に効果的です。
やせるし
健康になるし
肌もきれいになります。
おそらく持病も良くなります。
アトピーも改善します。
サプリも美容液も必要なくなります。
持病が良くなれば
薬もいらなくなりますね
おそらく
健康食品業界も化粧品業界も
あまり知られたくない情報です。。
商品売れなくなったら困りますから…。
でも、本当の話！
不必要なものを
体にため込まない！
これが健康の基本です
ちなみに
不必要なものを
心にため込まない！
これは心の健康の基本です☆
今回の記事には関係ありませんが
ため込みは身体にもココロにも
良くないんです。。
脱線しました…
「プチ断食」もう数年続けていますが
効果はバツグンです！
高価な健康食品や美容液に頼る前に
ぜひ試してくださいね☆
サプリも美容液もどうせ使うなら
デトックス後にどうぞ。
より効果を感じられるはずです
LOVE
noriko