みなさま、こんばんは。
只今、絶賛、ダイエット強化モード中です！
お正月からの炭水化物抜きとトレーニングで
ここまでなりました。
元旦からトレーニングを始めて
途中から食生活を改めました。
少し前がこちら。
結構変化がわかりますよね⁉️
これからも頑張ります。
最近の食生活は、ウーバーイーツから
自炊に切り替わりました。
お仕事も少しだけ楽になり、
少しずつ自炊を増やしていきました。
どんなものを作っているかというと…
スクランブルエッグにしようと
グサグサにしたけど
割と綺麗に目玉焼きが出来かかっていたので
目玉焼きに変更しました。
こちはら、柚子味噌鍋です。
イチジク最高に大好きです。
こちらのブルーベリーが最高に美味しくて
リピート決定です‼️
ヨーグルトは、R-1のプレーンタイプです。
このような食生活を毎日繰り返していたら…
糖質切れが始まっていて、
夕方以降は意識が朦朧としています。
昨日も、朝から脂っこいものをいただきたくて
取り憑かれたように、
いただきたいものを頭にめぐらせていましたが、
我慢して、魔の21時を突破しました。
もう少しで、ごそっとサイズダウンする
Xデーが訪れます。
今が踏ん張りどき。
頑張ります。