みなさま、こんばんは。
先日、薬の副作用で、pmsが酷い話をしましたが、
ブログをアップ出来なかった間、
再び酷いpmsに襲われておりました。
毎月のことですが、
毎月つらくて慣れません。
身体が乗っ取られたみたいに
しんどいし、
イライラするし、
食欲ありすぎます。
ビックリするくらい、
ブラックホールの如く
なんでもいただけてしまいます。
ですが、レディースディが始まると
一転、食欲全くなくなります。
フラフラするので、何か口にしたいのですが、
胃が受け付けないくらいです。
このレディースディ明けの今は、
糖質を、昔より控えて生活しています。
パンはいただきますが、
食パン一枚もいただききれません。
お刺身も、なかなか進みませんが、
倒れるのでいただくようにしています。
糖分を欲した時は、
ソイプロテインをいただいてます。
お正月から掲げてきた、
トレーニングも、
毎日欠かさず続けています。
少しずつ、変化が現れています。
ダイエットは、継続が大事です。