みなさま、こんばんは。
すっかりご無沙汰になってしまいました。
予告していた通り、
緊急事態宣言が明けまして、
忙しくなりました。
さて、これまでの流れから
お話しますね。
この１週間程、
沢山食べていました。
ダイエットの敵となる、
糖質、脂質の高いもの中心で！
いただきものや、
外食なんかで、
なかなかコントロール出来ない
２週間でした。
最後の砦状態で、
昨日も、沢山いただきました。
トレーニングしているから
ギリギリセーフと思いきや、
ギリギリアウトのゾーンに
近づいてきています？
こんなにしっかりいただけば、
当分、なにも食べずに
生きていける程に
満足しました。
しかし、翌朝になると、
お腹は空いてるもので😅
日中は、自作のカフェオレと、
カロリーメイト
スタバの、
アーモンドミルクラテ
で、過ごしました。
この生活を
頑張って続けていきます。
時々好きなものもいただきますが、
極力、基本に忠実に
お食事をとっていきます。
NOTE始めました。
ずっとコラム的なものを
連載で書いていきたいなと思っておりまして、
NOTEで始めてみます。
アメブロでは、日常のことを、
NOTEでは、ダイエットのコツ、健康、
モチベーションアップ、美容の話など、
アップしていく予定です。
今までは、私の身体の記録と、
ダイエット情報を一緒にアップしており、
分類が難しかったのですが、
今後は、それぞれ分けて記事にすることで、
ご覧いただきやすくなると思います。
まだまだ、NOTEの全容が把握出来ておらず
これから構成していくところですが
よろしければご覧ください。