みなさま、こんばんは😀
本日は、
ダイエットしている時の、圧倒的な喜び、モチベーション、
について。
たった今のお腹
ビックリ。
痩せてきてるんですよ。
脂肪が減ってきていると感じています。
昨日はアップ出来なくて
申し訳ございませんでした。
アップ出来ていなかった
２日分をまとめてアップいたします。
一昨日の朝
プロテインバナナジュース🍌🍹
めかぶいけるようになりました。
ランチ
きつねそば
小さな小分けのチョコレート🍫🍫🍫🍫🍫🍫（これくらい）
夜
納豆
一昨日は、一日中食欲旺盛な日でした。
レディースディ前は、いつもこのような感じです。
一昨日の願いは、
久しぶりに白米をいただきたい、
その一心でした。
実はランチ、
白ごはんもつけるつもりが、
白ごはん、購入直前に、ラスト一つ、
といわれまして、
ご一緒している方に譲りました。
結果として、糖質カットになりましたので、
よし！とします。
昨日のランチ
サラダプレート
とのご案内でしたが、
小麦粉はあまり使われていないためか、
サラサラのシチューでした。
昨日は、一昨日から一転して、
食欲ストップの日でした。
しかし、引き継いだものは、
白ごはんをいただきたい、という気持ち。
しかし、いつものお仕事処に行くと
開店前でした😂
ランチタイムはそれほど時間がなかったので
近場のレストラン街へ。
白ごはん付きは、
なかなかおかずがお肉ものばかりでしたので、
カフェにしました。
そして、唯一お肉の使用がなかった、
このサラダプレートにしました。
いかにも、太りそうなものをいただ時は、
翌日から、軽めのメニューに切り替えます。
ちなみにチョコレート翌朝、
つまり昨日は、
かなり浮腫んでいました。
太ってる感じです。
だけど、夜までにはしっかりデトックスされて、
痩せた感じになっていました。
お顔も痩せたかんじです。
体重的には、微量減っています。
しかし、見た目は大きな変化が始まっていて、
体重と見た目の変化のギャップが大きいと
感じています。
体重見て、全然痩せてない、
と思うよりも、
見た目のサイズ感、
そして、脂肪がなくなっていることに
気付ける方が、
圧倒的な喜び、モチベーションにつながります。