みなさま、こんばんは😊
本日は、低糖質食材で作った
オートミールすき焼き丼のご紹介です。
昨日のお腹です。
絶賛PMSで浮腫んでいるのと、
一昨日のアップルパイandポテト🍟明けのお腹です。
朝ごはん
PMS症状の改善が期待される
豆乳を使っています。
めかぶ
※からしは抜いています
無性にいただきたくなり
買ってきてもらいました。
私、さつまいもの天ぷらが
一番好きなんですよね！
しかし、やっぱり買って帰った天ぷらって
油がまわっていたからか、
胃にもたれて、
ムカムカが始まってしまいました泣
大豆からつくったすき焼き風を入れて
出来上がり！
低糖質と、お肉不使用なところに共感して
購入してみました。
ネット注文では原材料が見れないので、
手元にきて確認してみましたら、
ビーフエキスは使われていました。
食感としては、
お肉の代わりの大豆が、
ツナのようです。
ソースは甘口で、
すき焼きのお味もしましたが、
オートミールとの相性は、
20点
でしたね🤣
カレーがよく合いました😊
これからも、
オートミールに合う相棒を
探していきたいと思います😊
最後になりましたが、
只今、PMSに支配されておりまして
お腹空いていないし、
食べたいものもないのに、
何か食べたいイライラにかられておりまして
そのようなときは、こちら、
干し柿をいただいております。
運動なしで、寝たきりで、
昨日は３回お通じがあり、
モヤモヤのレベルも
少し下がりました。
ここまでくると、
早く過ぎ去って欲しいと
願うばかりです。
それではみなさま、おやすみなさい😴💤