みなさま、こんばんは
一昨日土曜日に作った、
リメイク、デトックススープの作り方です
元は、デトックス野菜を使っての
炒め物でした♡
沢山作り、一部冷凍保存していました♡
詳しいレシピはこちらです♡
デトックススープ、
脂肪燃焼スープ、
は、よく作りますが、
飽きるところが難点です
その都度、味変、リメイクで
いただききるようにしています！
この日は
スープにしたいので
カットトマト缶に、
（私は多めに入れます♡大１〜２ずつくらい）
お腹にたまるタンパク質として、
缶の蒸し大豆も1缶丸々入れます♡
大豆は、レディースディ前にいただくと、
むくみ防止に役立ちます♡
鶏ガラスープの素を大２程と、
ブロッコリー１房ブラックペッパーを追加しました♡
私、トマト缶を買い間違えてしまい、
食塩を含むトマト缶を使っており、
そのため、食塩は不使用です♡
野菜炒めでも使っているので、
多すぎかもしれません
塩辛い場合は、お水を足して薄めます♡
カットトマトに、プラス、
トマトジュースでもよいと思います♡
お野菜を沢山とれる、
デトックススープの出来上がりです♡
オリーブオイルは身体に必要な脂質なので
追いオリーブオイルも良いですね♡
ブロッコリー、きのこ、大豆、鶏胸肉、
キャベツ、トマト缶、
を使用していますが
お腹にたまるし、
簡単にリメイク出来るので、
お気に入りメニューです♡
私は今回、スープの段階で
具材を追加していますが、
トマト缶、ニンニク、しょうが、
鶏ガラスープの素
だけでも、十分スープになります♡
しょうがが効いて、
身体がポカポカ、
ニンニクには、
炎症を抑えたり、
デトックス効果もあるので、
身体のためには、
良いレシピでした♡