みなさま、こんばんは
一昨日夜の身体の記録です
一昨日は、朝からお腹がすいていて、
バナナをいただき、外出して
お腹は割と空いた状態で
手作りお弁当をいただいて
いつもは、このタイミングで、
お腹が空いたよ…
いや、空くというより、
意識もうろうで、
フラフラで
痩せモード、
なのですが、
全く気配がなく、
満たされている感じ笑♡
これは、今晩、翌朝と
変わらないかアップだろうなぁ…
なんて思っていましたら、
まさかのすごいアップ
だけど、
太ももとお腹は引き締まってきています♡
帰宅ウォーキングは、
気分転換に行っていますが、
やっぱり歩き出すと
太もものプヨンプヨン感がなくなり、
引き締まり出しました
腹筋も、寝る前に行いました
腹筋頑張っているからか、
お腹は少し綺麗になってきました
しかし、今は良いですが
このまま続けていくと
肝心の50キロを切るくらいで
皮が余り出すので
色々気をつけます
一昨日の総歩数は、10,565歩
寝る前に、二の腕引き締めのために、
腕立て伏せを行いました
お通じは、少しだけありました
寝不足が原因で、デトックスが
くすぶっている感じです！
筋トレやトレーニング、
やりやすき季節になってきました
時間を作っては、
頑張っていきたいと思います！