みなさま、こんにちは！
5/6日曜日休日の2食目ランチです
ゴールデンウィーク、
絶対太る自信があったのですが、
まさかの、いつもより
ヘルシーなメニューになりました
しかも、とっても美味しくて
止まらないぶどう
ぶどうはデトックス効果が高いです！
実は、
種が一番デトックス効果が高いらしいので
ミキサーで丸ごといただく方と
デトックスが止まらないそうです！
ここにきて、まさかの、
糖質オフメニューです笑♡
アスパラガスとまいたけは、
糖質が低く、まさしく
痩せるヘルシーメニューです！
アスパラガスのダイエット効果
脂肪が燃えやすくなる
デトックス
代謝アップ
まいたけのダイエット効果
血中や臓器の脂肪を排出してくれる
腸を活発にする
余分な脂肪の吸収を抑える
元々付いている脂肪を減らす
食べたものを脂肪にさせない
究極のダイエットフードの
組み合わせでした！
しかも、オリーブオイルと
塩胡椒でいためています
オリーブオイルは
適量であれば、
便秘予防になります！
におわなっとうだった気がしますが、
美味しかったです！
納豆のダイエット効果
代謝アップ
便秘予防
木綿豆腐は、
低カロリー高タンパクの
食材です！
茶そばは、特段ヘルシーでも
なんでもないです笑
十割蕎麦でもないですし、
小麦粉が沢山使われている
お蕎麦なので
普通に糖質とカロリーがあります
しかし、全体的にみると、
割とヘルシーメニューに
なっています！
食後も、久しぶりに
軽いお食事となりました