みなさま、おはようございます！
5/6日曜日休日の1食目朝ごはんです
目覚めの一杯は、
バナナヨーグルトから
ヨーグルトは、
低脂肪か無脂肪の飲むヨーグルトです
メロンは、デトックス、
みかんは、ビタミンのために
やっぱりお惣菜パン、
しかも、たまご系は
栄養面で身体にプラスですし
美味しくて大好きです！
クロワッサン生地に
チョコレートバーを巻いているもの
バターの風味と
チョコレートバーが
しっとりあるタイプで、
カロリー糖質脂質の全てが
危険なパンです
ブルーベリークリームチーズのパン
パン自体は小さいのですが、
分厚いクリームチーズと
たっぷりのブルーベリージャムで
ハイカロリーです
いただきすぎて
気分悪くなりました…
確かに、パンを買いすぎました
お野菜で満たしていた部分を
炭水化物で見たそうとすると、
太ります
やっぱりお腹いっぱいを感じたい時は、
お野菜に限りますね！