♡おそるべし、フルーツのデトックスパワー！！♡

みなさま、こんばんは

5/5土曜日の2食目ディナーです

久しぶりにフルーツをいただきました！

しかも、沢山

19時ごろでした

バナナ以外のフルーツは

本当に久しぶりで、

かなりテンションが上がりました！

皮までいただけるぶどう

ぶどうは、デトックス効果が

とっても高いです！

メロン

メロンもカリウムが豊富で

デトックス効果があります！

デトックス、デトックス、と

言われている、

スイカの3倍カリウムが含まれています

いちご

甘さ控えめですが、

かなり、ジューシーでした

いちごはビタミンを補えます！

風邪をひいたり、疲れたりするときに

ビタミンを沢山使いますので、

補わないと、

お肌への栄養が枯渇してしまいます

生のフルーツ全般に言えることは、

加熱しないことで、

フルーツ酵素を摂れて

デトックス効果が高まります

また、食前30分前にいただくと

体内の酵素を使うことなく

効果を発揮してくれます！

フルーツの果糖で

今まで太ったようなことは

ないのですが、

夜遅くは脂肪になりやすい

そうなので、

こちらは注意ですね

久しぶりのフルーツで、

いきなりデトックスが始まりました！

おそるべし、

フルーツ酵素パワー