みなさま、こんばんは！
5/3水曜日、休日の身体の記録です！
この日は、
とってもむくんでいました
原因はこちら！
前日の朝にいただいた、米粉パン！
米粉パンが悪いわけではなくて
米粉パン100g全てをいただいて
しまったことです
よるまで、しっかり糖質で
満たされていたので
これは間違いなく
身に付くパターンだと
思いましたが、
身に付く前に、
むくみになりました！
お腹もパンパンな朝でした
そして、この日、
色々予定はあったのですが
マンションの設備不具合により、
朝７時から
対応に追われて
もう、
疲労こんぱい
精神疲労
が半端なくて、
ぐったりしてしまいました
保守の方とのやりとりなどで
半日が終わり、
結果として、
自宅で過ごした1日になりました
お通じはありませんでした
さつまいもの重さが
半端ないので、
翌日のアップを覚悟です