♡3食目♡炭水化物ちと 早めのお夕食♡

みなさま、こんばんは

4/29月曜日祝日の夕食です

本当に夕食で、16:00頃に

お食事しました

休日はバラツキがありますが、

お食事はできる限り

18:00までに済ませたいと

思っています

クロワッサンから〜

メープルウォールナッツ

足りなかったので

和食

サバの照り焼き

たけのこごはん

白米、たけのこ、薄揚げで

作っています

やっぱり自炊のお料理は身体に優しい

夕食に沢山いただいしまいました

この日も、スーパーに行きましたが、

生のお野菜、お刺身などを見ると、

胃がヒュンとします

まだまだ、消化の良い

炭水化物を中心に

お食事をしてまいります