♡新しい刺激で、痩せる腸内クレンジング♡

みなさま、おはようございます

昨日のデトックス話から

1日のスタートです

昨日は、会社につき、

喉がかわいていたのですが、

業務に追われ、なかなか水分をとれず、

時間がとれたすきに、

飲むヨーグルトを調達しました！

ブルーベリーミックス！

飲むヨーグルトは、

こちらのプレーンタイプも

ございましたが、

なんと！

こちらの、

ブルーベリーミックスの方が

カロリーも炭水化物量も

少なかったのです！

意外でした

果汁が入らない分、

お砂糖を沢山入れているのでしょうか？

まぁ、実際のところ、

成分表の数字は、100gあたりで、

実際の量は、450gなので、

単純計算だと、4.5倍、

面倒なら、4倍で

かけてみると、

大体の成分がわかります

普段は、会社では、

緑茶とカフェオレをいただくのが

日課なのですが、

飲むヨーグルトを

午前中にいただいた結果、

お腹がゆるくなり、

腸内がクレンジングされました♡

ダイエットに必要な

新しい刺激！

というやつですね

こういったことも、

身体が慣れてしまうと

大きな変化はなくなりますが、

たまに取り入れることで

新しい刺激となり、

大きな変化を感じることができます

ヨーグルト、

実は前の日から

身体が欲していたので、

身体が欲するままにいただいたことも

正解だったのかもしれません

腸内がしっかりクレンジングされると、

身体は脂肪燃焼モードです！！！！！

幸せホルモンも分泌されて

自然に痩せる身体を

作ってくれます♡