♡太りやすいコンビニパン と バナナのデトックス効果♡

みなさま、おはようございます

昨日の１食目朝ごはんです

昨日は、会社で

パパパッとお食事をいただきました

バナナから

バナナのカリウムに

デトックス効果があります

セブンの

チーズオニオンスティック

279キロカロリー

タンパク質8.6g 脂質14.3g 炭水化物29.1g 

ナトリウム468mg

チーズの、タンパク質、

玉ねぎの、血流アップ効果を

せめてもの願いで選びました

セブンの

ふんわりピザパン

248キロカロリー

タンパク質8.2g 脂質9.8g 炭水化物31.7g 

ナトリウム400mg

なんとなく、

お腹にたまりそうなのと、

玉ねぎが使われていたので

選びました

いただいた時はお腹がぺこぺこで、

かなり我慢していて、

かなりのスピードでいただきました

しかし、かなりの濃さです！

そして、

ふわふわで、お腹にたまらない割に、

カロリーも、脂質も、糖質も高く、

太りやすいですね

小麦粉は中毒性もあるので、

このてのパンをいただき続けると、

太るサイクルから

逃れられそうにないですね

パンをいただくなら、

ふわふわではない、

中身のしっかり詰まった

全粒粉のパンなんかが

よいです