みなさま、こんばんは
本日の４食目
フルーツディナーです
夜、みずみずしいものをいただきたくて、
フルーツをいただきました
グレープフルーツ
りんご
いちご
オレンジ
グレープフルーツは食欲抑制
他、全体的には、
脂肪燃焼
糖質・脂質の代謝アップ
デトックス
ダイエット時に不足しがちな栄養素の補給
が出来ます
フルーツ酵素で、
デトックス♡
も、促進されます
フルーツは、
（特にりんごは）お腹にたまるし、
果糖で太る心配よりも、
デトックスによる、
美腸、
見た目痩せ、
ダイエット、
が期待できます
置き換えダイエットに欠かせないものは
栄養 と 水分
です
フルーツは、
置き換えダイエットに
最も適している食材だと思っています