♡80㌔▶︎53.2㌔♡久しぶりの一万歩ウォーキング と デトックスで元どおり♡

みなさま、こんばんは♡

ただいま、過去の記事をアップ中です♡

この日は、

2017年12月11日月曜日♡

身体の記録♡

今日の体重

朝

夜

朝からマイナス1.3キロ♡

前日の日曜日、

寝たので朝はプラスになりました♡

会社帰りの、

帰宅ウォーキング♡

百貨店で、

さつまいもフェスが開催されていました♡

お歳暮に、お紅茶と♡

御用邸のチーズケーキをいただきました♡

かなり歩いて、

総歩数10,982歩になりました♡

前日の日曜日、

寝たとはいえ、いただいた内容は

それほど悪くないですし、

炭水化物系は夕方にいただいていないですし、

多少むくんだとしても、

大したことないはず、

と、たかをくくっていました♡

しかし！

朝からかなり、かなり、

むくみがひどく、

スーツがパツパツになり、

かなり、ヤバイことになっていると

痛感しました

しかし、ありがたいことに、

一日中大量のデトックスがあり、

お通じとガスがたまっていたことが判明しました♡

また、久しぶりのレディースデーですが、

まだ、少し出血が残っています♡

このことが、すごくすごく

嬉しいです♡

最近は、1日少しの出血があっただけで

終わっておりましたので、

回復してきたようで安心しました♡

体調は、

前日日中に寝すぎた影響で夜早くに眠りにつけず、

朝から、しんどくて、眠くて、頭痛がありました

沢山のデトックスで、

少しずつ身体が元に戻りました♡

やっぱり、ダイエットは、

腸をスッキリさせないと

始まりませんね♡