８０㌔▶︎５１．９㌔♡魅惑のイタリアンナイト と 朝焼き肉 と美容情報♡

みなさん、こんばんは

今日は、楽しみにしていたイタリアンナイト

白ワインをグラスで３杯いただいて、今、とっても酔っています

　　　　　　　　

もう、めっちゃくちゃ美味しかったです

今日は、パスタも、ライスコロッケも、いただきましたよ

最後のデザートだけ、いただかず我慢しました

太っても、また調整すれば大丈夫

だけど、明日、美女と野獣を観に行くのですが、ポップコーンは絶対にいただくし、３日連続糖質・脂質祭り状態ですねー

今日の朝は、昨日の飲みっぷりを見てご心配いただいていた複数の方から、

「昨日無事に帰れた？」

とのお言葉をいただきました

無事には帰れたんですよ？

でも、朝に驚愕の事実が判明します

冷蔵庫を開けても、お刺身がないんです

なんと、私、あの豪勢なお刺身を、玄関に置いたまま冷蔵庫に入れるのを忘れてしまっていました・・・

もう、本当にショックでした・・・

お魚さんたちに申し訳ないです

ついでに、昨日のスーパーでバナナを買い忘れていました

酔っぱらうと調子が狂いますね〜

でも、楽しい時を過ごせたからオッケーです

それでは、本日の記録、いってみよ〜

体重計

朝

体重自体は上がっているけれど、体脂肪率が２９％台なことが救いです

　　　　

食事

朝だけ

栄養万点バナナジュース

・レッドマカパウダー・黒ごま・純ココア・無脂肪牛乳

・サンフードのレッドマカパウダー・グリーンスーパーフード

・ゴールドジムのプロテインバナナシェイク風味＋BCAAアルギニンパウダー＋グルタミンパウダー

・排卵日後なので、きな粉投入

　

２品目朝ごはん

・お刺身をいただけなかったので、急遽朝焼き肉になりました

レタスはごまだれで

朝焼き肉は、お肉が柔らかくて最高に美味しかったです

　

朝、スタバに行く時間が無かったので、

セブンイレブンのひきたてコーヒーに、牛乳を混ぜてコーヒー牛乳をいただきました

そして、ルイボスティー

ワークアウト

朝タクシー通勤

会社と駅の階段アップ＆ダウン

お通じ

酷い便秘

少しだけあり

身体の状態

溜込み期

黄体前期

身体の変化

ハルク状態です

figma アベンジャーズ ハルク ノンスケール ABS&PVC製 塗装済み可動フィギュア 12,000円 Amazon

今日１日ごつくなって、強くなったイメージでした

脚も太いです

以前に公開していた、太る前に購入していて、一度も着れていなかったワンピース

・初めて着ました

閉店１分前に到着して、意地で購入

お刺身、イカしか残っていなかったです

帰ったら二人で甘えん坊タイム

今日のメイクは、Dior サンク クルール (ディオールスノー 2017 限定色）

グリーンをきかせました

チークは、ラデュレの練りチークだよ

　

   

あー、とにかく、明日の美女と野獣が楽しみでなりません

ポップコーンも

土日は何をされてお過ごしになられますか？

やっぱりダイエットメニューが中心でしょうか？

誰か、私みたいに、ポップコーン（バターとキャラメル味）をいただかれる予定の方はいらっしゃいませんか？？？

私だけかなー

でも、明日が終わったら、食事には気を付けてまいります

私の目標は４２㌔です

素敵な週末をお過ごしくださいね

ブログへお越しくださりありがとうございます

８０㌔だった私
２０１６年９月からダイエットを始めました
４ヶ月で２０㌔の減量後、４２㌔を目標にダイエット中です

お腹いっぱいのダイエットとして、
１日１食と日々のトレーニングが日課です

アメンバーについて

現在アメンバーの承認を行っておりません
交流が無い方はご連絡なく承認を解除する場合がございます
悪しからずご了承ください