みなさま、こんばんは〜
今日は、なーんにもしたくなくて、大阪駅周辺でウロウロしながら過ごした１日でした
ウォーキングも無しです
階段も歩かず、エスカレーターに乗ります
だって、昨日かなり頑張って脚が疲れてるのが分かるから笑
好きなことばかりして、ストレスから解放されるはずが、ハプニング続きの１日になりました笑
それでは、本日の記録、いってみよ〜
体重計
朝
昨日からお通じなくて５１．５㌔
こんなものでしょう
ガツンと増えていなくて良かったです〜
体脂肪率はもっともっと落ちてくれないと困ります
食事
リッツカールトン大阪での朝食ブッフェに行きました
ハプニング① モードなドレスに、ガーリーなブラひもが見える最悪の事態でした
ハプニング② バルサミコ酢ドレッシングが、ドレスに飛び散りました
ハプニング③ リバースしました
ワークアウト
待ちブラで８，９１６歩
お通じ
無し２日目
身体の状態
痩せ期
排卵日まで残り５日
身体の変化
ヌーディードレス、購入した時ぶりに着てみたのですが、ぶっかぶかでした
サイズはSです
でも、やっぱり二の腕が女子プロみたいに太くていやです
脚も太くて悲しいです
２週間前程につけた時計と同じ時計をつけたのですが、２つほど穴が移動して、細くなっていました
画像は下にのせてまーす
リッツでブランチの後、向かったところは百貨店のコスメキッチン
昨日ついにレッドマカパウダーが無くなってしまったのです
ハプニング④
まさかの売り切れでしたーーー
レッドマカパウダーは量産出来ないときもあって、生産自体がストップしていたんだってーーーー
お店の人が近隣店舗の在庫を探してくれて、見つけてくれました
無事購入しました
買いたかったサイズは残り１点でした
今度から、レッドマカパウダーが品切れしないように、いくつかストックを持っておこうと思いました
そして、まさかのまさかのサンフード（レッドマカパウダーと同じブランド）商品の試飲をしました〜
リンゴジュース＋グリーンスーパーフード
要は青汁みたいなやつです
グリーンスーパーフードはデトックスが目的に作られたもの
だけど、必要な栄養は摂りつつ、不要なものをデトックス、だから、身体にとっても良いのだそう
そして、ローフード（非加熱）だから酵素も生きていて、身体に良いことばかりらしい
オレンジジュースとマキベリーパウダーも試飲
美味しかったです
こちらは、ポリフェノールだから、お肌の活性化と、目の疲れ対策です
私、マキベリーだったらカムカムの方が気になります
今日は、グリーンスーパーフードとレッドマカパウダーのお買い上げでした
そして、これからプロテインを再開しようか悩んでいるところですが、
こちらのサンフードに、
オーガニック ロープロテインパウダー
がありました
こちら、玄米でつくられて、非加熱だから、身体に良いこと間違い無しなのです
だから、今度はこちらのプロテインパウダーを始めてみたいと検討中でーす
で、なんで、こんなに熱く語っているのかというと、
サンフードのメーカーの人から直接お話を聞くことが出来たんです〜
めっちゃ詳しくて、１聞いたら１００教えてくださいました
お姉さんは、元々ヨガをやられていて、そこから２年半糖質制限・MECダイエット、その後２年半をヴィーガンで過ごされてきたらしいのですが、
結論、
貧血になり、やり過ぎは良くないと気付いて止めた
のだそう
今はオリジナルで自分に合ったMEC中にトライ中なんだって
ついでにいうと、ココナッツオイルが合わなかったのもあるらしい
ダイエットや健康な身体作りって、やっぱり自分に合う合わないを見極めていかないといけない、って仰っていました
もう、このかたは何でも全て経験されているから説得力あるし、
自分のために勉強している、って仰ってるだけあって、情報量が半端無くてさー
何でも答えてくれる、名医でした
でも、このかたは基本色々な店舗を廻られている方なので、
いつ会えるのー
また会いたいよー
色々教えてもらいたいよー
なんて話していたら、連絡先教えとこうか？って言ってくれて、ブログまで教えてくださいました
わーーーい
最近、素敵な方との出逢いについています
そのお姉様のオススメは、
テニスプレイヤーのこのご本とのことでした
身体が喜ぶ食事を見極めることについて書いているらしいよ
 |
ジョコビッチの生まれ変わる食事
Amazon |
そして、その足で、久しぶりのコスメ階をチェック
シャネルで２点お買い上げ
イドゥラ ビューティー エッセンス ミスト
・こちらのミストはどのブランドのミストより粒子が細かくて、しっとりが長持ちするのでリピートです
イリュージョン ドンブル
１１２ イリディセント
・キラキラが綺麗過ぎる、クリームアイシャドウ
・ホワイトだから濡れ感も出るし、さりげなく女子力アップ出来ます
可愛過ぎるラデュレ
花びらチーク
この花びらをブラシでちょんちょんすれば、ブラシにカラーがのって、ちーくになるんです
置いてるだけで女子力アップ系のコスメです
フェイスパウダーにレースを使うとか、もう、まったく可愛すぎませんか？！
リップグロス、もう言葉になりません
ミニブレスト チークカラー
まるでマカロンです
穴がずれて手首が細くなったと実感した時計の試着
本当はこれをいただきたいけれど、悩み中
秒針ついてるから、やっぱりこっちかな〜って悩んでいたら、
キラキラのブレスレットを付けられても可愛いですよ
って付けてくれた
こんなことされたら、買うに決まってるじゃんねー
この後、悲劇は起こります
ハプニング⑤ iPhoneが水没しました
救出後もそのまま動いていたから大丈夫なのか、それとも死ぬ前の晴れ舞台中なのか、ざわざわしながら大好きなカフェで座っていたのですが、
ご相談していたITのプロから返事があり、このままじゃダメってことでしたので、走って修理屋さんへ駆け込みました
修理するからには、壊れる可能性について同意してください、なんて免責事項について、「イヤ」「イヤ」「ヤダ」「ヤダ」「画像が消えるとか、ぜーーーーーーったいにイヤマジで止めてください」って全部恐怖がってたら、
先にちゃんとiPhoneを開いてくれて、中の状態を先に見てみましょう
ってなりました
そうしたら、なんと、水滴はあるものの、水没マークは無傷で、基盤も大丈夫そう、とのことで、不幸中の幸いでした
なので、様々リスクが高いことは行わず、分解して風邪を吹きかけて終わり、の作業にしてもらいました
でも、もちろん将来、この水没が原因で突然死ぬことはある、と言われましたけどね〜
ヤダー
そして今、ちゃんとiPhoneは動いているので、感謝です
iPhoneがつぶれたときの対処方法とか、私自身が無知すぎるので、ネット情報でも怖くて信じられなくて、今回相当困りました
助けてくださった方に感謝しかありません
iPhoneこれからも大切にして生活していきます
明日の体重もこちらで撮影しなきゃ
ある意味、とってもスペシャルな１日になりました
明日から月曜日
また１週間頑張っていきましょう