８０㌔▶︎５３．９㌔♡２万１千歩 と 禁断のケーキとパスタを食す♡

みなさま、こんばんは〜

実は今日、会社をお休みしていました〜

体調不良ではなくて、ちゃんと事前申請をしての有給消化です

どう考えても、もうこれ以上頑張ると免疫力が下がって、取り返しのつかない酷い風邪をひくことが目に見えていたからです

実は先週後半、じわじわ熱っぽくなっていました

なので、仕事も忙しくない今、お休みをいただきました

私は来月から秋までが結構大変です

なので、今日は、昨日に引き続き、何かしたいな〜と思っていました

そして、思いつきでリッツのランチブッフェに電話してみたら、予約出来たのです

しかも一人で初独りブッフェ笑

今日、誘おうかと思った友人はいたのですが、やっぱりまだ疲れが取れていないので、誰ともしゃべりたくなくて、一人で行ってきました

安定のリッツ様

レストランへ

エントランスから凄いお出迎え

全部ケーキ

私がいただいたものは、後ほど〜

そして今日は、パスタもパンもケーキもいただいたので、

また、ミナミの向こう側に行って参りました〜

でも、行きも帰りも、やっぱりちょっとぽーっと熱っぽかったので、これからはちょっと様子を見ながら無理しないように気を付けますうふ

それでは、本日の記録、いってみよ〜

体重計

朝

こちらは間違いです

今日の休暇でリズムを崩し、つい、朝一番のおトイレの後に体重計に乗り忘れてしまいましたーーー

なんてこと

大体、２００g〜３００g程の変動があるので、５３．９㌔ってことにします

体脂肪率優秀でしょ？

（いや、まだやや高いだから）

内臓脂肪レベルが上がったよいやーん

 

食事

朝

バナナジュース

・レッドマカパウダー・黒ごま・ドライデーツ

・排卵後なのでのむ大豆

 

ヘーゼルナッツフレーバーコーヒーの豆乳割り

・甘くないけど、ブラックよりマシな感じです

・今度バニラとキャラメルも買ってこよ〜

 

今日はリッツで昼食だったので、朝食はこちらで終了〜

１２時半からランチでした

サラダ

・レタス・オクラ・インゲン豆・サーモン・レモン

・レモンドレッシング

鴨のロースとかと思ったらベーコンでした

・レタスとオレンジとバルサミコ酢ドレッシング和え

・お皿がなんでこんなに汚れているのかというと、いただいている途中に撮影したからです

ローストポーク

・こちらもいただいている最中に撮影を思い出したので、お皿が汚れています

・ジューシーで美味しかったです

いちごのペペロンチーノ

パン〜

ケーキ

・全部サクラとストロベリー

カフェオレ解禁

・もう美味しくないブラックにすがりつくのは止めました

 
ケーキー

ストロベリーティラミス

 

 

 

  でも、カボチャのスープは今日も我慢

思っていたより沢山量をいただけなかったです

すぐお腹いっぱいになっちゃって、ちょっと残念でした

でも、リッツの平日ブッフェって初めてだったんだけど、やっぱり土日より迫力がなかったです

平日のリッツなら、和食のブッフェに行った方が良い時もありそう

でも、リッツのサービスに癒されたから良いんだ

ワークアウト

２１，６６５歩

帰り道、すんごいしんどい、しんどい、と思っていたら、２万歩超えていました

大変だったけれど、嬉しい

お通じ

３日目にして、やっとありました

身体の状態

生理予定日まであと４日

溜込み期

ドキ笑

身体の変化

只今、お腹がぽっちゃりしています笑

行きより帰りの方が脚が引き締まりました

行き

・太くなりましたね頑張らなくちゃ

帰り

・微妙ですねわかりにくくてごめんなさい汗

・本人はかなり体感しています

全体的にちょっと大きくなりました

今日、ミナミに向かっている途中

今度買おう、今度、今度、今は我慢・・・

と思っていた、こちらをついにいただきました〜
ようこそ我が家へ

スワロフスキー

今の気持ちを忘れたくなくて、夢のために頑張れるように、いただくことを決めました

店員さんが教えてくださったことですが、キラキラは仕事運が上がる、と言われているそうです

スワロフスキーをぶら下げて、グリコくんへご挨拶して〜

今日は、ベーグルベーグルでパソコンをパチパチしていました

安定のブルーベリーベーグル

太らなければ、毎日いただきたい

もち麦ベーグルなんてものがあったよ

じっくり見ていたら、また試食がきたーーーーーっ笑

低調にお断りしました

この左のやつは、ストロベリーホワイトチョコレートとかいうやつ

 

こちらでもカフェオレをいただこうと思っていたのですが、やっぱりストレートの紅茶にして、糖分をこれ以上増やさないように心ばかし気を付けました

帰りもグリコ君にご挨拶して

 

帰って参りました〜

半額パンも我慢して、帰って参りましたよ

午前中に作っておいた、鶏ミンチと大根と厚揚げ煮込みが、しっかりお味を吸っていて、美味しそうに仕上がっていました

これから毎朝楽しみだな〜

今日のケーキで心がしっかりと満たされたので、またこれから頑張ります

みなさまどうぞ、よろしくお願いいたします