皆様、おはようございます〜
わぁ〜
アップしたはずの記事がアップされておらず、今気づきました〜
昨晩作った記事を以下にそのまま載せています
文章の時系列がちょっと変ですが、お許しください〜
皆様、こんばんは〜
今日は、試験でした〜
結果は、悔しくもあと一歩頑張りが足りず、落ちたと思います〜
自宅に居ると、気を張れないからか、やっぱり集中力が足りなくて、
ちょっと風邪のひき始めみたいな症状で喉も痛くて、ちょっと熱っぽかったりで、
結局、最後の２カテゴリを読み込まずに試験に挑んだので、そこの部分が惨敗でした
また、最近、記憶が全くありません
怖い事です
以前に酷い糖質オフダイエットをした時の症状と同じで、
まずいな〜、という感じです
すんごい大切な手紙の発送も、どこへやったのか分からなくなってしまい、
恐怖です・・・
やっぱり、脳って大切です
やっぱり、がっつり甘い、照り焼きチキンや生姜焼きをいただいていた頃の方が
元気ハツラツだったと思います
このままだと、以前のように仕事でミスをしだすので、
明日は冷凍していたどら焼きをいただくことにいたします〜
それでは、今日の記録、いってみよ〜
体重計
朝
３日連続、プラス０．１㌔です
５３㌔が遠くなっていく
まぁ、しっかりいただいて、眠り続けていたから、仕方ないですね
食事
朝
主にいただいた順
バナナジュース・完熟王バナナ中・無脂肪牛乳・レッドマカパウダー・黒ごま・純ココア・節分の豆
みかんグリーンサラダ・グリーンリーフ・青じそ・スナップえんどう・とまと（酸っぱかった！）
・シーザードレッシング（カロリー高いので要注意！）
・ゆで卵はいただかず
春菊の白和えひじき煮・乾燥ひじき・薄揚げ・人参
・昨晩作りました
福いわし・しょっぱすぎました
納豆辛子明太子の玉子焼きチキンのマスタードクリーム煮黒豆と甘納豆焼き芋・鳴門金時（安納芋の方が甘いよ〜）
）
おからのお好み焼き・お腹いっぱいで一口だけ
サツマイモをいただきたかったので、玄米ご飯はいただかずでしたワークアウト
スクワット １０回試験会場〜百貨店〜スーパー〜自宅 ７，８９４歩お通じ
ありサツマイモ効果が凄かった！身体の状態
まったり期（黄体前期）脂肪が燃えにくく、むくみやすくなってくる時期便秘にもなりやすいそんなことより、糖質が切れてる感じが生気を吸い取られているみたいでキツいですこの状態だと、免疫力も低下しているので、絶対に風邪をひいて、親知らずが痛くなるパターンです身体の変化
デコルテあたりが筋肉質に見えるようになりました
昨晩はスリムウォークを履いていなかったので、脚は朝から浮腫んで太いままです
なくなったレッドマカパウダーを追加購入するため、コスメキッチンへ
チョコレートコーナーがあったので、糖質が低いチョコレートをお聞きしたらありました
右側の９０％と書いているやつです
お砂糖も、ココナッツシュガーでなんだか良さそうだったので、１個いただいてみました
ずーーーっと気になっているキールズ
こちらのハンドクリームをいただきたいのだけれど、まだ自宅に沢山クリームがあるので、我慢しました
でも、キールズ程保湿されないし、やっぱり購入するべきだったかな〜
レッセパッセのイベントブース
私、こちらを買いたいんです
そして、こちらも
こちらはリバーシブルで、肩のシースルー部分が外せます
そして、こちらのボレロも可愛くて、本当は即買いしたかった一品です
ご覧ください、こちらのカーディガン
上から３つめのボタンに、ビーズが入っています
凄いです
私がアパレルブランドを避けて生活している間に、
可愛いの最先端はこんなにも
こんなにも進化していました
こんなにも進化していましたそして、
よかったらご試着いかがですか？
の言葉も、なんだかジーンときました
だって、太り過ぎていた時は、絶対に言って頂けなかったから
昔はなんてことない店員さんの言葉に、とっても痩せたという実感をいただいています
今日作った糖質オフ料理
ササミのしそチーズ焼き
小麦粉の代わりに、大豆粉を使用しました
海老とアボカドのグラタン今レンジの中で冷ましているので、レンジに入れる前のお写真です
そして、どら焼き達
右側がバレンタインデーで購入した、ショコラあんどら焼き
こうなります
冷凍庫へゴー
冷凍庫へゴー
今日も甘い物への欲求が半端ないです
そして、PMSの症状がきているのに、生理予定日までまだ１１日もあります
すごくすごく憂鬱です