皆様、こんばんは〜
最近、仕事が立て込んでいて、１日があっという間に過ぎていきます
一番の不満は、早起きが苦手で、朝ご飯への時間が短くなり、心の満足感が減っていることです
いーーーーっぱい食べたいのです
いっぱい食べて幸せを感じて、ゆったりした気持ちで１日を始めたいな〜
排卵日過ぎたらお腹空くだろうし、それまで待ってみよっかな
いや、絶対に太りたくないんだけど笑
体重計
朝
ちょっと減ってるけど、朝からなんだかぽっちゃりしていました笑
夜
夜になると、太ももがえらいぽてっとしているし、体重上がっているの納得〜という感じです
という感じです食事
朝
雑ですね〜
今日は、昨日より早く起きたけれど、それでも十分な時間に起きれたわけではないので、急いで並べて、急いで頂きました
主に頂いた順
お写真にはないけれど、バナナジュース・低脂肪牛乳・バナナ・黒豆きなこ・レッドマカパウダー・黒ごま・ナッツのハチミツ漬け
みかん（写真無）・朝起きたら少し風邪気味だったので・・・おみかんのビタミンを有り難く頂戴しました
野菜スープ・豚汁味の野菜スープ
今日は１杯頂けました
今日は１杯頂けました・途中からカレーペーストを投入カレー味で頂きました
カレー味で頂きましたもずく酢シソ納豆黒豆玉子焼き・たらこの玉子焼き・昨日から楽しみにしていた甘い玉子焼き
・二口程しか頂けませんでした
ソーセージ・本物のソーセージは食感がしっかりしていて、食べ応えがあります
麦玄米・３口程
ハチミツ梅干し・ちょっとだけ
ドライイチジク・美味しかった〜
ワークアウト
なし
・ヒールのあるパンプスで、地下鉄の階段歩き回り
・歩数 １１，９３４歩
お通じ
なし
身体の状態
今の私はキラキラ期でも、仕事のストレスでか、あまり感じれてないの
明日排卵日ーーーーーー
甘い物が食べたくなるみたい〜
お肌がひさーーーしぶりにみずみずしくなくて、ちょっと気分が上がらないー
身体の変化
・朝からお腹周り、お顔、以外にも、体全体がぽちゃっと、浮腫んでいる感じでした
・夜になると、もっと浮腫み感がアップしています
・太ももがぼてーんと太くなりました
・夜までお顔の浮腫み感がとれなかったです
今日は退社時刻が遅く、また、会社近くのスーパーに寄って帰ろうか悩み、結局立ち寄りました
こちらのスーパー、やっぱりおつとめ品が少ないので、いつものところよりテンションダウンです
早くかえらなきゃなのに、ちょいとウロウロしてしまいました
このパッケージがもったいないけど、割と好き
野菜豆も昆布豆も全部頂きたいー
そして、ブロッコリーを買って茹でました
茹で汁、いつもは棄てていたのですが、どうやらとっても栄養が豊富で、昆布よりうまみ成分が多いらしいのですーーー
てことで、今の野菜スープの残り汁が少なくなっていたので、この茹で汁に投入ー
最高に美味しそうなスープが出来上がりました
匂いが最高に美味しそうです
頂きたくなって、揚げ豆腐を購入〜
油抜きした揚げ豆腐に、凍らせておいたおネギと、もみじおろしです
ポン酢か醤油で頂きますいや、ごま油かな・・・
いや、ごま油かな・・・
いちごをきらしていたので、べにほっぺを購入
すっぱすぎませんように
てことで、明日の朝食準備完了〜〜〜
あとは、ご飯を準備するだけ
明日こそはもっと早く起きて、１時間くらいかけてゆっくり穏やかに頂きたいものです
左端に写っているどら焼き明日こそは頂きたいです
明日こそは頂きたいです