皆様、こんばんは！
昨日は朝からピラティスでした！！
でも、生理ですっきり起きることが出来なくて、前日も朝食の準備ができなくて、朝ご飯がとっても適当になってしまいました
ピラティス前は生理も少しの出血でどうなることかと思っていたのですが、レッスン終了後から突然生理痛が始まり、本格的な生理になりました！！
しかし、昨日はお昼過ぎから試験があり、お薬を飲みながら試験にのぞみました。
一日中ずっと眠く、身体がだるかったです。
体重も、前日の最高新記録６２．９キロからプラス０．２キロでした。
０．２キロは水分で増減する範囲ですが、でもやっぱり、増量はいやですーーーーー！！！！！！！！
明日は減量していますように
それでは、昨日の記録です
体重計
朝
夜
朝も夜も太ったままですーーーー
そんなに太る物をたべた記憶がないのですが、だから生理中って嫌いです。
食事
朝
ハチミツバナナミルク
柿
もずく酢
チキンのトマト煮
しゃけの塩焼き
ご飯を炊き忘れていました。。。。
作っていたサラダボウルも、生理中の吐き気が酷くて全く食べれませんでした。。。。
午後の試験までもつか心配でしたが、なんとかもちました！！
ワークアウト
ピラティス
ウォーキング ３０分
お通じ
あり
身体の状態
生理痛がある本番の日です
お薬が効く迄本当にお腹が痛くて、きつかったです
変な汗も出てきます
試験がなかったら、自宅で静養していたい一日でした
浮腫みより、吐き気も酷かったので大変でした
身体の変化
お腹が更にぺたんこになってきています
でも、生理中なので、ぷくっとふくらんでいる感はあります
引き続き、頑張ります！！