皆様、こんばんは！
昨日も生理きませんでした
朝起きたら、指が曲がらない！
指が腫れてる！
いや、浮腫みでぱんぱんになっていましたー
生理嫌いですが、ここまでくると、早く来て欲しいです
そして！
昨日は、体重の記録更新ですー！！
ビックリですー！！
突然62.9キロになっていて、
前日の64.2キロからマイナス1.3キロですー！
お通じ良かったからかな
あと、やっぱり朝のお腹一杯サラダが効いてると思っています
酵素が身体を巡っているのが解ります
それから、食べ物に気をつけていると、身体が喜ぶものが自然と分かるようになりました
今はとにかくサラダです
身体がサラダを求めています
火が通っていないお野菜の方が、良い気がしています
あと、大きな声で言えないことを、一番下に書いてます
ボディラインの話です
宜しければ読んでください
それでは、昨日の記録です
体重計
朝
もしかしたら、明日はちょっと体重があがってるかも
出来たら上げたくないけど
食事
朝
チアシード
プルーンジュース
黒酢もずく
豆乳ハチミツバナナジュース
シーフードサラダボウル
麦白米
納豆
麦白米、やっぱり胸焼けで食べれないんだけど、ガス欠にならないように頑張って、スプーンで６杯程、いただきました
お陰様でなんとか頑張れました！
ワークアウト
なし
お通じ
なかなか沢山ありました
身体の状態
生理遅れ1日目
朝も夜もお風呂に入りましたが、未だです
身体の変化
お腹が、わりかし一番落ちてますが、
二の腕はなかなか落ちてません
二の腕のキツイキツイトレーニングはやっているので、
多分、セルライトです
30過ぎて痩せるとか、マジで痩せるって大変なんだと実感中