皆様、こんばんは！
昨日は、生理痛ど真ん中の日で、
１日リングルアイビー（キツい鎮痛剤）を飲みながらお仕事していました
当然朝も全然起きれない
ご飯食べなくても良いから、少しでも寝ていたい
うっかり二度寝をしていたら、
全部眠りが深すぎて、
会社に遅刻するんじゃないかと、
ずーっとハラハラしながらの朝でした
このダイエット、実は、生理後から初めているので、
ダイエットを始めてから、
初めての生理なんですよね
だから、ピラティスも、リンパマッサージも、
今週末は全てキャンセルしました
こんな時は眠り続けます
昔は生理の時もトレーニングをガンガンやっていましたが、
息の長いトレーニングにする為にも、
休息は必要だと思っています
またトレーニングを再開するのが楽しみです
それでは、昨日の記録です
体重計
一昨日の大学芋が脂肪になっていませんように
食事
朝だけ
ブルーべリーベーグル
クリームチーズ
ワークアウト
会社帰りにウロウロして、6,000歩
お通じ
あり
身体の状態
生理で貧血
身体の変化
浮腫んでいます
昨日は、一週間前に肩周りがキツくて着れなかったブラウスが普通に着れました
内ももに隙間が出来てきました