皆さん、おはようございます！
昨日も会社の行きと帰りをウォーキングして、12,000歩歩きました！
感じている変化もあるので、ご紹介します。
ウォーキングを始めて、今一週間くらいです。
痩せる感覚はないのですが、ウエストの後ろ、両脇部分のお肉がなくなりました。
そして、意外ですが、脚よりお腹周りがちょっとだけスッキリしています。
ふくらはぎは張っています。
太ももも、プルンプルンです。
二の腕もブヨブヨです。
お顔も二重顎です。
ですが！
ここから先は、女性限定、そして、女性の方でも、グロい話が苦手な方にはオススメ出来ない内容ですので、お気をつけください。
先日生理になったとお伝えしましたが、
なんとなんと、
4日ほどで終わりそうです
一気に出て、もう終わりかけです。
しかも生理痛もたったの１日だった。
最近は、ダラダラ始まり、酷い生理痛が2日続いて、大量出血が3日ほどあり、最後もダラダラと少なくなっていく感じでした。
だから、生理疲れが半端なく、貧血にもなり、
一番幸せな、痩せ期にぐったり、落ち込んでいました。
で、やっと元気が復活したころには、排卵が終わり、また水分を溜め込む時期に突入。
平均28日周期なのですが、30日、40日と生理は遅れます。
排卵日も遅れてくれて、痩せ期が長くなるならまだしも、
水分で浮腫む日が随分と長くなり、
浮腫みによるダルさ、頭痛が酷くなり、
また、憂鬱の生理が始まります。
生理が酷い人って、一か月中、生理に体調を振り回されています。
それくらい、生理って生活とは切っても切り離せないものなんです。
その生理が、今回はあっと言う間に終わりそうです。
だから身体がだるかったり貧血っぽくありません！
超嬉しいです！
そして昔のことを思い出しました。
私が営業で、１日２万歩程歩いていた頃も、だんだん今のように生理が早く終わり、人生が楽しかったのです。
私は始めて生理がきてから、ずっと不順で、出血が多く貧血になり、生理痛も酷い日々を送っていた中で、
あの時期だけ、とっても楽だったのです。
生理への酷い憂鬱感もなくなっていました。
そして、人生で始めて、予定日に生理がくる喜びを感じていました。
あと数ヶ月経たないと絶対とは言えませんが、
間違いなく、
ウォーキングで、生理のサイクルが良い方向に変わりました。
五年ぶりの、快適な日々を過ごしています。
何が良い方向に作用したのでしょうか？
血液循環でしょうか？
女性ホルモンでしょうか？
デトックス機能でしょうか？
また、経過報告させていただきますね
ちなみに！
体重計、電池が切れて、全く計測していません