皆様、こんばんは!!
本日は女性の身体のことと、身体のことで少しグロテスクな表現を含むを記事にしますので、以下の記事はご希望の方だけご覧ください。
実は、昨晩、突然生理になりました。
予定日はあと4日だったのに。。。
しかもここ数年、生理は絶対に予定通りには来ず、どちらかというと、ダラダラと始まりますが、本格的には始まらず、終わりもダラダラといつまでも終わらない、、、といった感じでした。
そして、予定日よりかなり遅くくることが多く、身体はだるく、重く、水分を蓄える日々が1ヶ月の半分以上を占めていました。
なのになのに!
今回は突然しっかりとやってきました。
私的にはダラダラとこられる方が貧血の日々が長くなり、しんどい時期も長くなるので、本来ならば短期間でやってきてくれる方が有り難いのです。
ということで、今日はとっても身体がむくんでいます。
そして、朝の体重に全然変化が無く、それも納得。
生理の始まりは、デトックスの始まりと言われていますが、やはりむくみます。
さぁ、生理の終わりかけからが痩せ期の突入です。
楽しみ楽しみ。
今日は、13時頃に起床し、お出かけしました。
その前に今日はご飯を頂きました。
白米+玄米
焼きシャケ
卵焼き
芥子明太子
キャベツと鶏肉の炒めもの
外出先で甘いものが欲しくなって、スタバのメイプルラテ?と抹茶と黒蜜ラテを頂きました。
ウォーキングは4,000歩。
体重 72.8キロ
体脂肪 40
BMI 30
明日も歩けたら歩いて出勤したいです!!
本日は女性の身体のことと、身体のことで少しグロテスクな表現を含むを記事にしますので、以下の記事はご希望の方だけご覧ください。
実は、昨晩、突然生理になりました。
予定日はあと4日だったのに。。。
しかもここ数年、生理は絶対に予定通りには来ず、どちらかというと、ダラダラと始まりますが、本格的には始まらず、終わりもダラダラといつまでも終わらない、、、といった感じでした。
そして、予定日よりかなり遅くくることが多く、身体はだるく、重く、水分を蓄える日々が1ヶ月の半分以上を占めていました。
なのになのに!
今回は突然しっかりとやってきました。
私的にはダラダラとこられる方が貧血の日々が長くなり、しんどい時期も長くなるので、本来ならば短期間でやってきてくれる方が有り難いのです。
ということで、今日はとっても身体がむくんでいます。
そして、朝の体重に全然変化が無く、それも納得。
生理の始まりは、デトックスの始まりと言われていますが、やはりむくみます。
さぁ、生理の終わりかけからが痩せ期の突入です。
楽しみ楽しみ。
今日は、13時頃に起床し、お出かけしました。
その前に今日はご飯を頂きました。
白米+玄米
焼きシャケ
卵焼き
芥子明太子
キャベツと鶏肉の炒めもの
外出先で甘いものが欲しくなって、スタバのメイプルラテ?と抹茶と黒蜜ラテを頂きました。
ウォーキングは4,000歩。
体重 72.8キロ
体脂肪 40
BMI 30
明日も歩けたら歩いて出勤したいです!!