皆さん、おはようございます！
私は前回の記事から今まで、リバウンドしていました。
多分。
もう怖くて体重計には乗らなかったですが、
78キロくらいになっていたのではないかと推測しています。
脂肪が膨れて、モチモチのプニプニ体型です。
ですが、体調が少し良くなり、またダイエットを始めようと思い頑張っています。
基本は朝沢山食べて、
お昼はサラダだけ、
以降は何も食べないですが、
仕事中の日中は甘いコーヒーを飲んでいます。
そして、会社帰りに50分歩いて帰ってます。
今、こんな感じの生活を一週間程続けています。
それで、今日の夜体重計に乗ったら、
73キロでした。
まだまだですが、これからも頑張っていきたいです。
まさかこの歳で、リバウンドに苦しむとは思ってなかったから、
ショック！
五年前は45キロでした。
クリスマスまでには戻したい！
頑張ります！