体重マイナス0.6キロ
内蔵脂肪レベル±ゼロ
BMI前回記録無し
なんだか見れば見るほど恐ろしい。・゜・(ノД`)・゜・。
トレーナーの方は、体重より、見た目が変わることが重要！
体重で一喜一憂しないように！
とアドバイスを頂いていましたが.....
この体重は、5年前より32キロも多いんです。
ちなみに、トレーニングに励んでいた1年前より、12キロも多いんです。
現在史上最強にリバウンドしていて、大変なことになっています。
よく、筋肉量がないから、食べたら太る。
食べても太らないように、筋肉量を増やしましょう、と言われるけど、
私、筋肉量はあるんです。
でも、ちゃんと減量しないと、筋肉から減りますからね。
勿体無いです。
それでは、今日はこの辺で！
また明日も記録します！