久しぶりの投稿となりました😊
皆さま、お変わりなくお過ごしでしょうか？
昨日の気温は朝31℃、最高36℃、夕方35℃。
一日晴れで日差しも強く、湿度は50〜60％台でした。
朝から暑く、「涼しい時間帯」がほとんどない一日でしたね。
【朝から汗だくです（笑）】
私は朝から家事を済ませながら、隙間時間を見つけて筋トレやストレッチ、ヨガをしています。
この時期は、それはもう暑くて暑くて…😂
「真夏だけでも運動を休めばいいのに」と自分でも思うのですが、なかなか休めない性格です（笑）
最近は危険な暑さで運動を控えるよう呼びかけられることも増えましたが、無理のない範囲で身体を動かす時間は、私にとって大切な習慣になっています。
【昨日のコーデは”風通し”を優先】
仕事は制服なので、私服を着るのは通勤時間だけ。
それでも少しでも快適に過ごしたいので、昨日は通気性を重視しました。
トップスは綿素材のゆったりしたTシャツ。
ボトムスは麻混素材のゆるめのパンツです。
どちらも締め付け感が少なく、風が通りやすいシルエットを選びました😊
実際に着てみると、身体に張り付きにくく、暑い日でも比較的ラクに過ごせたように感じます。
やはり夏は、素材だけでなくシルエットも快適さを左右するポイントなのだと実感しました。
【UV対策とのバランスが難しい】
一方で、この時期に毎日悩むのがUV対策です。
最近はアームウォーマーを使うことが増えましたが、肌にぴったり密着する分、どうしても熱がこもるように感じることがあります。
日焼けは防ぎたい。
でも、できるだけ涼しく過ごしたい。
このバランスが本当に難しいですよね。
短い通勤時間でも日差しを浴びると日焼けが気になりますし、「今日は何を優先しよう？」と毎日試行錯誤しています。
【正解は一つではないからこそ】
最近感じるのは、真夏の服選びには「これが正解」という一つの答えはないということです。
通気性を優先したい日もあれば、紫外線対策をしっかりしたい日もあります。
だから私は、その日の予定や移動時間、日差しの強さを見ながら、自分が無理なく続けられる方法を選ぶようにしています😊
暑さはまだまだ続きそうですね。
皆さまも熱中症には十分お気をつけいただき、水分補給や休息を取りながら、少しでも快適に過ごせますように。
毎日の服選びの参考になれば嬉しいです♡