こんにちは、
「40代からのトゥルービューティーバレエ（tbb）」
寺田亜紀です
ここ最近、生徒さまたちからよく聞く言葉は、
「なんだか体がだるくて」
「頭がぼーっとして働かないんです」
「気持ちがモヤモヤしています」
という状態
朝晩寒くてなって、気温差もあったり、
夏の疲れが出たり、
大気も不安定だったり、その要素はたくさんありますね
そんな時、まず知ってもらいたいのは
「今のあなたで完璧」
だということ
だるいなら、だるいなりに過ごせばOK
頭が働かないなら、ボーッと過ごしてOK
心がモヤモヤするなら、それをたくさん感じてOK
すべて、大切なあなたの一部だから
今のコンディションが完璧なんです
「今日はだるいままの私で完璧なんだ」
「頭がぼーっとしてるままでいいんだ」
「心がモヤモヤしてるのをたくさん感じていいんだ」
って思ってくださいね
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寺田亜紀