こんにちは
「40代からのトゥルービューティーバレエ（tbb）」
40代からの救世主、寺田亜紀です
10月からのZOOMストレッチレッスンのお知らせです
【40代からのトゥルービューティーバレエZOOMストレッチレッスン】
こんな方に…
・ストレスを癒したい
・体を柔らかくしたい
・肩こりや腰痛にならない体を作りたい
・運動不足を解消したい
・ストレッチや筋トレでダイエットしたい
・体幹や筋肉を鍛えたい
・バレエやスポーツのパフォーマンスをあげたい
・美しく心も体も若返りたい
バレエ講師歴15年、ヒーリングセラピスト歴5年で培った、やさしくムリの無い方法で、心と体を本来の健全な状態に導きます
ZOOMを使ったオンラインレッスンなので、ご自宅で受けでいただけます。
・人目を気にせずレッスンに集中できる
・レッスンに通う手間や時間や交通費がかからない
・パジャマでもOK
・ヨガマット一枚分のスペースがあれは受けられる
・終わった後にすぐシャワーを浴びたり、寝られる
・火事やリモートワークの合間にレッスンできる
さらに、ご夫婦や、ご家族での参加もOKです。
（男性は女性と一緒の参加のみOK）
☆レッスン時間 一回45分
☆レッスン料金 1ヶ月5500円で受け放題
（ご家族でも同じ料金です）
☆レッスン日時 毎週水曜の14時〜、20時〜
毎週金曜の20時〜
毎週土曜の8時〜、20時〜
毎週日曜の14時〜、20時〜
（都合により変更の日があります）
※日時が合わない方には録画動画の配信もあります
☆レッスン内容 ヨガマットの上でのストレッチレッスン
☆必要なもの ヨガマットやバスタオルなどの敷物
☆お支払い方法 銀行振込（ジャパンネット銀行）
paypal
paypay
メルペイ
☆期間 1カ月ごとの更新で、いつでも解約OK
基本のストレッチの他、
・部位別の体幹、筋力トレーニング
・瞑想レッスン
・足湯ストレッチ
なども行っていきます
お申し込みは、下のお申し込みフォームからお願いいたします
お問い合わせは、
avandiadance@gmail.com
寺田亜紀まで
avandiadance 寺田亜紀