おはようございます
今朝はお日様ピカピカ
の太宰府
の太宰府朝起きて、自転車でそのまま
太宰府市民の森に直行し
森の中で裸足になり瞑想
天と地と私がしっかりと繋がると
本当にリラックスできます
瞑想を始めたのは20歳の時
修験の修行を終えた僧より、
瞑想法を教わり
それから20年間、
瞑想を通していろいろな経験をしました
私の理想は、生きている時間のすべてが
瞑想になること
穏やかに、すべてとの繋がりを感じ
自然な呼吸をし続け
永遠の中の今という瞬間瞬間を生き
すべてに愛を注ぎ、
委ね、受けとること
満ち足りていながら、
たえず成長を、続けること
すべてと調和しながら
これが今の私が感じる瞑想でしょうか
ちょっとかっこよく言い過ぎかな
昔からの夢の１つに、
''瞑想道場''を
つくる
というのがあります
道場はまだ先ですが、
世界でひとつ、あなただけの瞑想があっていい、
''瞑想カウンセリング''を
始めようかなと思います
今日もステキな１日を