ストレッチDVDできました

こんにちは


昨日は節分、今日は立春


いかがお過ごしでしょうか







さて今週は念願の


私のストレッチレッスンDVDが出来上がりました







そもそも私は





''ストレッチ嫌い''





小さな頃からバレエしてるのに



体はみんなより硬かったし






そもそも、ストレッチって地味



面倒くさ～い







ってずっと思ってました









バレエレッスン終わった後も




何もせず帰る毎日









筋肉痛、捻挫、腰痛、当たり前





そんな私の転機は


股関節の痛み





病院での検査結果は




「股関節唇損傷」



で、手術適用








いやいや、手術なんて絶対にイヤ～





と、スポーツ整骨院に毎日通い、



１日3回以上のストレッチを


3か月続けた結果………







痛みはゼロに







ストレッチすごい




と心を入れ替え、



それからはストレッチだけのレッスンも



させていただくようになりました









痛くない、ムリをしないストレッチ






でも、毎回



「生まれて始めて床に手がつきました」



など、一度のレッスンで効果がはっきり









ご自宅でストレッチできるDVDを



作ってほしいとたくさんの方から



言っていただき、




それがやっと実現しました








いろいろな方にご協力いただきましたが、




中でも完璧な生徒役




でDVDに出演してくれた




けいこさんには、感謝感謝です




いつも美しいけいこさん









このストレッチレッスンDVD、


もし欲しい方がいらっしゃいましたら


メッセージでお問い合わせください



\4320円で販売させていただきます







私のLINE@でお友だちになってくださった方には、



このDVDから15分間の無料動画を



配信させていただいています




ライン@お友だち追加





ストレッチだけでも、体は変わります






体が変われば、心も変わります








このストレッチDVDや動画がみなさまの


お役に立てたら嬉しいで～す





それでは今日も読んでいただいて




ありがとうございます