瞑想が好きすぎて…

おはようございます


週明け、今日からお仕事の皆様、

おつかれさまです


私のお仕事は、

週末日曜日が終わると、

ちょっとホッとするんです


月曜日の朝はたいていゆっくりです


今日の話題は、

リクエストをいただきました

‘’瞑想‘’

です


私の瞑想との出会いは、20才の時



当時の職場の先輩の

同級生だったという、

修験道の修行をされたお坊さんに、

やり方を教わりました



始めて瞑想をした時に、

「なんだこの感覚はー」


となってしまい、

それ以来どっぷり瞑想に

ハマってしまったのでした



あまりにも瞑想が好きすぎて、

そして楽しすぎて


休みの日はほぼ一日中

瞑想をしたり


「山にこもって瞑想だけをして

　暮らしたい」

と本気で思っていた時期も


そうしなくて良かったです(笑)




以来、

瞑想との十数年のおつきあいの中で


「瞑想は百利あって一害なし」(たぶん)


という事を実感し、


「瞑想してみたい」と

思っている方に、

やり方を教えたい


というのも、長年の夢だったんです


そして、ついにその活動を

始めまーす


長くなってしまったので、

具体的な瞑想のやり方は

また次回にさせていただきます


読んでくださってありがとうございます


今日もステキな一日を


お過ごしください