どうしてたるむのか？（５）


記事が5回に分けてと長くなっちゃいました
最後は骨の再生です。


骨が後ろに少しずつ後退すると、筋肉ががたるみます。
適度に噛むことは、表情筋をささえる顔の骨の再生を助けます。


LINEでも配信したように、噛み締めないアドバイスを頻繁にするLocomoですが、適度な力と回数の咀嚼は大事です。
『塩梅』です！

◎姿勢改善
◎血行・血流促進
◎筋肉ほぐし
◎適度な咀嚼

健康や美容は継続ですね。一緒に頑張りましょう☆

お問い合わせはLINEでお気軽に◎

シミ歪み小顔専門
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どうしてたるむのか？（４）

前回は滞りのお話をしました。

栄養を全身に送る血液の滞りは特に大事です。

動脈や静脈より多い毛細血管が

一番大事な血管です。

 

今日は表情筋のお話です。

 

 

表情筋が固くなってくると
３大ライン
◎マリオネットライン
◎ゴルゴライン
◎ほうれい線
が、くっきり現れてきます

 

 

その（３）で血流が良くなったら

たるみやすい表情筋のエクササイズ。

 

筋肉に指の腹をあて

矢印の方向にキュッキュッと動かせば

表情筋に血液と酸素を送ることができ

ハリのある筋肉をKeepできます。

 

もちろん、筋肉質や肌質もあり

エクササイズだけでは

タルミを保てない方もいらっしゃいます。

 

そんな時は、機能性化粧品

MTエッセンシャルセラムや

雪美人ピュアエッセンスなども併用して

美肌とハリを保ちましょうね

 

#ビューティーライザー や

#EPIPURE をお持ちの方は

該当する筋肉をしっかりエアしてくださいね。

 

お勧めの施術は

◎ボディバランス/整顔
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どうしてたるむのか？（３）

 

残暑が厳しいですね。
しかし、つくつく法師が鳴いたり

とんぼが飛んだりと秋の気配も少し感じます。

今日は血流のお話です。
ワタクシは【滞る】ことが諸悪の根源と思っています。
血流、リンパの流れ、便通、老廃物・・・

タルミも同様。
いくつも理由はありますがｌ骨と筋肉、健康の面から
お話をしていきます。


ボディバランスはふくらはぎを丁寧に施術します。
ふくらはぎと膝の裏をケアし
下半身にたまった血を顔まで上げていきます。

筋肉にはたくさんの毛細血管が通っています。
表情筋も同じですね。
ボディバランスで姿勢を正し、血流を良くし
血液が少なく固くなった筋肉に血を送った後
シンメトリー整顔や美骨小顔マッサージを行うことで
よりタルミ改善の効果が出やすいです。

ご自身でお顔のマッサージをする方も
先ずは、ふくらはぎのマッサージを行ってから
お顔に入ってくださいね♪

タルミもお顔ばかりに着目せず
姿勢やふくらはぎ（出来れば全身）の血流へも目を向けることが
大事だと考えています。

 

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どうしてたるむのか？（２）

 

たるみはにっくき敵ですねムキー
要因には肌質や筋肉質も関連いたしますので
お肌に合ったお化粧品も併用することも大事です。

前回は骨や筋肉からのタルミについてお伝えしました。
改善のために少しは努力したいこと

そして、努力したくない皆さんがニヤリ

努力できるちょっとしたことを
お伝えしていきたいと思います。



先ずは姿勢です。
（もうしっとるよ、と言われそう・・・）

姿勢の悪くなる要因は
　◎　日常のクセ
　　→　スマホの操作、PCの操作、脚を組む、ヒール、行儀が悪い(笑)
　◎　筋力低下
　　→　運動不足、加齢など
　◎　心理的ストレス
　　→　ストレッサーによりストレスを感じ、落ち込むなど

姿勢改善ストレッチはいくつかありますが
Locomoのお客様に多い肩甲骨コリとそり腰の方向けのストレッチをお伝えしますね。

【肩甲骨寄せストレッチ】
１．椅子に座り、両手を横に伸ばし、ヒジを曲げ、指先を正面に向ける
　　（手のひらが床と平行）
２．胸を張って、ヒジを後ろに引いて、肩甲骨を内側に寄せる
　　（肩甲骨と肩甲骨がくっつくイメージ）
３．ゆっくりと肘を元の位置に戻す
４．これを無理なく、５～10回繰り返す

【そり腰ストレッチ】
１．仰向けに寝て、膝を抱える
　　（丸ーくなります）
２．30秒キープする

力を入れるときは息を吐くようにして
不要なところに力が入らないようにしましょうね。

Locomoの施術で姿勢改善や猫背矯正には
ボディバランスが向いています。
骨格矯正・内臓矯正・筋肉筋膜矯正が一緒に行える施術で
オイルを使うのでリンパドレナージュも含まれます。
とても気持ちの良い施術なので
リラクゼーションが好きなお客様にもお勧めですよ。
是非、お気軽にお問い合わせくださいね。

次は血流改善です。

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どうしてたるむのか？（１）

 

たるみ。気になりますよね？

タルミでご来店になるお客様の多くは

顔のことばかり注視して、首や肩こり、体のことは全く眼中にありません。

ですので、体との関係性をお話ししても、ぽかーーんガーンとされています(笑)

 

美容矯正サロンとしての骨や筋肉からのたるみについてお話ししますね。

 

骨と筋肉はとても関連性があります。

骨が歪めば、筋肉の向きも変わる。

骨が歪んで筋肉が歪まないのはないし、反対もしかり。

 

骨がピッタリと筋肉に付いているのは二十歳頃まで。

その後は少しずつ離れて、表情筋はタルミに繋がります。

 

老化や仕事中の姿勢、スマホの活用などによって姿勢が悪くなると

頭蓋骨は前に出てきます→ストレートネック。

 

この状態でお鏡を見てください！

お顔はたるんでいるでしょう？ガーン

 

姿勢が悪いと顔まで結構が行き届かず

表情筋は固くなってたるんできます。

 

また、閉経後は骨がもろくなるので

表情筋を支える頬骨や顎の骨が痩せ

さらに顎関節は減る。

 

このような原因が絡み合ってたるみは起こります。

（皮膚質や骨質などもありますが、あくまでも理論です）

 

 

タルミ改善に大切なことは

・　正しい姿勢

・　血流改善

・　表情筋の柔軟性

・　顔の骨の再生

 

では、どうしたらいいのか？

数回に分けてブログに記載していきたいと思いますルンルン

 

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