過ごしやすい季節になりましたね
気持ちよすぎてよく眠れるLocomoです。こんにちは。
季節の変わり目は、体調が悪い
お肌の調子が悪いといったご相談を
お客様からよくいただきます。
季節の変わり目は自律神経が乱れやすいので
「交感神経」と「副交感神経」の切替が上手くいかないと
体調不良に陥ります
「夏バテ」は気温差
「秋バテ」は気温差＋気圧差
冷房の寒暖差、台風や天候の気圧変化
内的外的ストレスなどが原因で
睡眠不足や消化器不良の症状も出やすいのです。
肌トラブルも起こりますよ。
気を付けたいこと
◎暖かい飲み物で体を冷やさない
◎タンパク質摂取で体力回復
◎適度な睡眠と運動
◎お風呂に浸かる
お勧めは「爪もみ」
です
爪の生え際を「親指と人差し指の第一関節」で
痛きもちいいくらい
でグリグリします。
爪の生え際は神経繊維が集中しているので
副交感神経の働きを高め血行を促進
ポカポカしてきますよ。
免疫力も回復させてくれます。
但し、薬指は省いてくださいね。
交感神経を優位にしてしまいます。
指によって痛みが異なります。
各指の効果的な症状
◆ 親指 ： アトピー性皮膚炎・ぜんそく・リュウマチ・円形脱毛症など
◆ 人差し指： 胃腸・十二指腸潰瘍
◆ 中指 ： 耳鳴り・難聴・ふらつき・めまい
◆ 薬指 ： ×
◆ 小指 ： うつ病、不眠症、物忘れ、頭痛、肩こり、腰痛、糖尿病
更年期障害、自律神経失調症など
痛く感じる指に関連する箇所の働きが弱っているそうです。
ワタクシは全ての指が痛いです
万病は滞り、血行不良に関連します。
爪もみなら継続も比較的でるかも？
自宅で、通勤中に、会議中に
「爪もみ」やってみましょう！！
シミ歪み小顔専門
美容矯正サロンLocomo
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10:00-22:00
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