昨日は雪の影響で帰りが遅くなったので、
お夕飯のおかずを買って行こうかなぁ？どうしようかなぁ？
と、思った私。
前日は外食だったことを思い出し、
夕食は身体が温まるものを作ることにしました。
家にある食材で、
ゴボウと白菜のゴマ汁 大根の油炒め 鶏肉の卵とじを作りました
根菜は、身体を温めてくれるので寒い冬には良いですよね。
大根の油炒めには唐辛子を刻んで一緒に炒め煮しました。
（娘は唐辛子抜きです）
食べ物についてHealingsalon Aquamoon,オーナーのTamaeさんがセミナーやスクール、日々の中で、こういうものを食べたら良いよとか、こうして食べたらと教えて下さり、飲み物や食べ物は、ずいぶん変わりました。
とか、こうして食べたらと教えて下さり、飲み物や食べ物は、ずいぶん変わりました。少し痩せたい私は
炭水化物の量を減らしているところです。
新潟は雪が続くようなので温かな食事で栄養をとり、力のでるものを食べて乗りきりたいと思います
お付き合い下さいましてありがとうございます