いつも私の中からでてくるもの。誰かを愛しく思う気持ちや、健やかで幸せを願う気持ち。
自分の身体は酷使したり、自分の事はあとまわしにしても、だれかの幸せを願ったり、恋しく思う気持ちは、毎日毎日わきでてきます。
大切な人が今日も健やかで笑ってますように。
だれかを愛する量とだれかに愛される量と
自分を愛する量は同じでいい。
愛されたい時は、自分を愛していないから。
誰かを愛するように、自分も愛してあげる。
自分を大切にあつかってあげる。
自分軸ダイエットは、身体からのメッセージを聞くことからはじまりました。
人を良くする為に食べる。私を良くするため。
自分を愛すること
誰かを愛すること
誰かに愛されること。
これらは同じ量でいいし、全ては自分を愛することからはじまっていると知りました。
自分を後回しにして自己犠牲では愛は循環できない。ちゃんと自分で自分を愛してあげることからはじまる世界は愛でいっぱい
今日もステキな一日を