毎日つくりだすもの

私は毎日毎日、私の人生をつくりだしています

朝起きて、昨日と変わらない毎日がはじまると思ってすごしていたから、変わらない日々がつづいていました。心も体も時間もお金も消費するだけの毎日無意識にそんな毎日をうみだしていました。

あれれ。これでいいの？

何もせず、ぼーっとし続けて毎日をすごし、

何も考えず、食べたい物を食べて、寝る。

この生活で何の役にたたなくても生きていいし、大丈夫をしりました。これはこれで、必要な体験でしたが、どうせ頭は毎日何かをかんがえるし、心は何かを感じるし、身体は代謝をくりかえしている。

ならば

私は幸せな私をつくってみよう

心を幸せでみたし、幸せな身体をつくり、

幸せな時間をうみだし、幸せな人生を

私の時間は私を幸せにするために使います

私の心と身体が健やかで、楽しく過ごす

私100%でさらに、120%、200%の私にしてあげるために

何も考えず、ただ消化するように日々をすごすのではなく、私を良くするために食べて、動いて、たくさんの幸せをみつけ、楽しい時間をふやしていきます

毎日毎日動いてくれる身体に感謝して、身体にやさしいものを食べ、色々固くなってしまったところをほぐして、ゆるゆるゆるめ、デトックスし、細胞から元気に美しく

幸せな私づくりはじめます