わからない時は、わからないでいいよ。
感じることに素直になることが、一番
自分を見失いそうな時や、がんばらなきゃとおいこまなくていいよ。
立ち止まって、大きく深呼吸
周りと違ってていいよ
ムリに大丈夫にならなくていいよ
今感じていること、ちゃんとうけとめてあげてね。あなたが受け止めてあげなきゃ、行き場がなくなった感情が気づいて欲しくてあばれだす
すべて感じていいよと自分に寄り添ってあげてね
その体験のどれもがあなたの大切な人生愛でつつまれていることを思い出してね
愛でつつまれていることを思い出してね