この間のカウンセリングの続きを書きます。
そもそも昔は子どもが多かったので、
上の子は下の子の面倒を見たり
我慢したりするものなんだということを
周りの友人の兄弟などを見て学んで
いくもの。
ところが兄弟がいない、そういう場を
見る機会がない現代では、なかなか
自分はお姉ちゃんだからと、我慢したり
弟とは違うということを学ぶ場がない。
こういうことは家族がいってもだめで
社会のなかで学んでいくしかない。
だから習い事をしているなら、それを
きっかけに、そこで学ぶチャンスが
あるかもしれない。
それと両親で子どもを叱るのはダメで
どちらがが逃げ場を作ってあげないと
子どもは追い詰められてしまう。
昔から「指摘はいいが、指示はダメ」
というように、「寝たほうがいいと
思うけどね」は◯で、「寝なさい」は
×となる。
だから、言うだけいって、それ以上は
言わない。
ゲームのルールを守ってなければ
「約束やぶってるね」とだけ言って
それ以上は言わない。そこからどうする
から本人に考えさせる、渡してしまう。
ここが、我慢の勝負。
待てるかどうか。
子育てには、待つ力が必要なんだと。
自分の思いどおりにさせようと
してはいけない、とまた、言われて
しまいました。。
言うことを聞かず寝る時間が遅く
なってもいい。そこで本人が学んでい
くから。
「もう寝る時間だから寝たほうが
いいと思うけどね」の一言でいい。
結局私は、子どもがゲームをやる
ようになってから、毎晩、時間に追われる、
時間との戦いになるので、いつもガミガミ
言ってアドレナリンが出まくっていた
わけです。
不整脈もそこから悪化したわけで。
不整脈も「ドキドキしてるな、
でもほっとけばいいや、アドレナリンが
でてるんだな」と思えばいい。止めようと
何かするのは❌
ちょっとしたことがきっかけで
アドレナリンが出て、動悸や
不整脈が起きるそうなので、
ほっとけばよいそう。
心臓に疾患はないので、このまま
ストレスや過労、寝不足だけ
気を付ければいいわけで。
医師にも運動したり何かしてと
言われたけど、時間があるときは
いろいろやってるんだけどね。
でもびっくりしたことに
同い年で周りに４人も不整脈の
人がいたんだよね。
同じように悩んでるんだとびっくり。
まあ、更年期に入ってくる
世代というのもあるんだけど(笑)
コロナの不安もみんな感じている
ことであり、地震と同じで悩んでも
仕方ない。無駄なことしてるなと
思ってくださいと。
どんなに気を付けても感染する人も
いる。それは運が悪いなと思うしかない。
感染症は防衛策を取っている人は
大丈夫だから。何人かで会食するの
が一番❌だから、それさえ気を付けて
対策していれば大丈夫だよと。
このとき、母がめまいで動けなくなったりと
いろいろやってきて、本当にキツかった
けど、なんとか乗りきった。
友人も筋腫がないのに出血量が
多くてオムツしてる、そういう人
は意外といるんだよと言ってて、
みんないろんな持病を持ちながらも
がんばってるんだなぁと。
内科の医師には「あまり自分で
病気をつくらないで。大丈夫
たから」と言われる私…
今日は少し頭痛がきてるけど、
タレントの上原さくらちゃんや
梨花も体調悪いと言ってるように
お年頃の女性は皆いろいろ大変
なのよね。
あとは、こちらがどこまで繊細に
感じるかどうかなわけで。
そのためにも、自分にとって心地よく
いられる工夫をやっていきたいなと
思います。